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【疾病症状】请问手淫对身体有害吗如何才能戒掉它呢
【病情描述】我是一个20多岁的男孩，有了手淫的习惯，不是有规律的，我不看色情电影杂志（偶尔碰到会看一下）我想手淫可能对身体有害，但因为它的那种快感使我戒不了，请问要如何才能戒掉它呢
【科室分类】男科
【具体分类】早泄
【症状解答】方法 　　 　　1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。
　　 　　2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
　　 　　3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
　　 　　4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。
早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
　　 　　步骤 　　 　　1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。
　　 　　2、上床后，应

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