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【疾病症状】最近老是失眠怎么办
【病情描述】我最近老失眠怎么办啊？有没有什么可以解决我这老是失眠的办法啊
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重 建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐.

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