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【疾病症状】月经内分泌失调怎么改善
【病情描述】病情描述:5月27日来的例假7月12日例假7月27日又来例假了，脸上起痘痘去医院检查医院说是月经不调内分泌失调了有些轻度盆腔炎盆腔积液曾经治疗情况和效果:然后用了济源堂的宫洁丹之后流出了白色的分泌物分泌物有些像渣子和一些片的分泌物别的反应没有想得到怎样的帮助:请问流出的东西是什么呢？宫洁丹效果好吗？还有别的要能改善上述症状吗？
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】保持营养均衡。
在饮食方面应该注意保持营养充足而均衡，合理搭配各类食物。
多摄入蔬菜、水果类食物，减少辛辣、油腻类食物。
此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入，这样可以有效地调理内分泌。
保持乐观积极的心态。
乐观、积极的心态对于生活以及工作都有很大的促进作用。
如果长时间精神紧张，出现焦虑、不安、压力大等情绪，那就很大可能导致内分泌失调。
合理安排运动锻炼。
运动锻炼既可以利于身体健康，也能够让生理机能达到最佳的状态。
一般情况下，可以进行跑步、游泳、球类运动等都能够调节内分泌。

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