生活查询
【疾病症状】30岁女性贫血
【病情描述】1年 头晕、全身乏力
【科室分类】内科
【具体分类】血液科
【症状解答】您好，女人月经例假使得女性身体损失了部分血液，补充铁、蛋白可以提高女性的血红蛋白活性，例如服用铁之缘片饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。

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