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【疾病症状】如何有效缓解神经衰弱
【病情描述】主要是头两侧很痛，特别是压力大的时候 ，脑子里总是想一些乱七八糟的事，如参加会议时后面坐着同事的时候，就会忍不住想，他要是踢我凳子怎么办？ 周围要是有点吵，就会想要是干扰了我怎么办。想得到怎么样的帮助：吃过一些药 ，没什么用。我该怎么办？
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】你好，神经衰弱主要是大脑神经元经常处于兴奋状态，而出现的精神兴奋，而脑力相对疲劳，出现失眠等症状。
建议多到郊外呼吸新鲜空气，多与朋友同事交流，尽量放松心情。
还要学会缓解压力，保证休息质量。
如果长期没有效果反而加重最好到精神心理科咨询一下医生，祝您早日康复！

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