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【疾病症状】早晨喝水的五大好处 你知道吗
【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】清晨的第一杯水，一天中还有很多补充水分的最佳时机。
比如上午的7.30-9点，下午的2点-5点。
尤其是下午的2点至5点，这期间是膀胱运行的时间，也是排毒的最佳时间，这时候要是喝足了水，全身就会感觉特别舒适。
还有一个细节大家要注意：那就是运动中科学补水很重要。

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