产后减肥的最佳方法-妇产科症状妇产科疾病查询

产后减肥的最佳方法【妇产科、妇产科】

【疾病症状】产后减肥的最佳方法

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】作仰卧起坐运动和交叉运动，以锻炼腹部肌肉，免得产后腹部肌肉松弛，大腹便便，具体作法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不扶床，收缩腹肌，使身体慢慢由仰卧位变为坐起。
坐稳后再躺下。

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