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【疾病症状】晚上老是失眠应怎么办
【病情描述】由于转行做建筑设计经常熬夜甚至白天继续工作开始还能撑住但是到了去年冬天开始出现睡眠不好的情况开始不是很在意但是在年初换工作转行做不需要熬夜但是需要操心的房产开发工作时开始每天失眠一周之后才有所好转这之后失眠便开始缠绕我经常入睡困难夜里多梦早晨早醒以前经常喝啤酒现在喝完酒睡下半夜3-4点就会醒来所以不敢喝了
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】根据你的描述你的情况比较严重你最好去医院找个专家治疗你 目前的状况已经开始像神经衰弱的方向发展了不要给自己太大压力你可以想象自己人在旅途正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上周身酸困劳乏一动也不想动; 还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声终点站还在很远很远的前方睡吧甜甜地睡眼皮沉重四肢仿佛失去了知觉 避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟

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