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【疾病症状】抗衰老要注意哪些
【病情描述】女人25岁开始就面对衰老的挑战。如何能在日常生活中，轻松抗衰老又能青春常驻。
【科室分类】内科
【具体分类】风湿免疫科
【症状解答】早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。
人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。
随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。
如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。
茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

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