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【疾病症状】儿童肥胖怎么办如何解决
【病情描述】孩子从去年开始体重增长得非常迅速.最近体重已经严重超标.孩子的胃口非常好.而且非常喜欢吃肉.也不知道怎么能健康的减肥.儿童肥胖怎么办呢？
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】建议:最好的减肥方法是锻炼加饮食疗法。
服用减肥药的效果可能不会持久。
有时可能会伤害你的身体。
首先。
你应该合理安排一天三餐。
多吃蔬菜和水果。
早上吃得好。
中午吃得好。
晚上少吃。
早上起床时先喝一杯温水或蜂蜜水。
中午或早上吃肉。
对于运动。
你可以早晚出去跑步。
跳绳。
做仰卧起坐。
跳舞等等。
短期内不会有好的效果。
只有长期坚持才能看到效果。
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