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【疾病症状】吃什么可以让人睡得很熟
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】饮食能安眠。
大枣安眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
莲子安眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

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