生活查询
【疾病症状】得了脑动脉痉挛多久能好
【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】合理膳食。
建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。
推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
　　(2)、适量运动。
最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。
“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。
这样的运动量属中等强度。

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