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【疾病症状】容易感冒是缺什么维生素还是别的
【病情描述】容易感冒是缺什么，维生素？还是别的？中年人
【科室分类】内科
【具体分类】呼吸科
【症状解答】你好，感冒是最常见的疾病之一，一般人平均每年感冒一次这都是很正常的。
但是如果经常反复感冒，说明身体的抵抗力出现了小问题，需要重视啦。
加强锻炼。
每天早起晨跑，有时间打打球、做做健身，坚持下去，身体会变得强壮，抵抗力也会随之提高。
当然，这指的是身体健康的时候，如果已经生病了，就不能再让身体超负荷运动了。
多休息。
身体不是机器，因此需要劳逸结合。
合理安排作息时间，尽量避免熬夜加班，最好能保证八小时的睡眠时间，不要让身体透支，引起抵抗力下降，从而令感冒病毒有机可趁。
多喝水。
做好防寒工作。

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