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【疾病症状】为什么我19岁就有白头发了
【病情描述】为什么我19岁就有白头发了是什么原因引起的了！
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】病情分析：白发有一半是遗传的，不过平时多吃些黑豆，何首乌应该有些帮助的。
青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
指导意见：白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发

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