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【疾病症状】如何能够有效的缓解神经衰弱
【病情描述】精神状态不佳，深度睡眠在质量不好。有点神经衰弱。多梦，提不起精神，成天很累。胡思乱想，疑病抑郁，曾因不良习惯过度引来肾虚腰疼。在乎怎样的帮助：如何能有效的缓解神经衰弱
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】神经衰弱是由于长期处在紧张和压力下，再次出现精神易激动和脑力易疲乏。
建议你首先要创建有规律的生活制度，按排好自己的上班，生习，要科学用脑，不要过度疲劳，适当锻练，始终保持愉快的心情，实施理疗。
以上是对“如何能有效的缓解神经衰弱”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

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