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【疾病症状】腿脚抽筋是怎么回事怎样预防和治疗
【病情描述】腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防和治疗?
【科室分类】内科
【具体分类】普通内科
【症状解答】您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。
腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。
抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。
抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。
一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。
可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。
第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。
如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁

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