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【疾病症状】失眠喝什么可以缓解的
【病情描述】患者信息：男 21岁 广东 广州 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上老是睡不着，怎么办额？
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通。
若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
意见建议：在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。
祝早日能解除困扰。

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