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【疾病症状】如何进行肺部锻炼
【病情描述】患者性别男:问题描述:到了冬季一感冒就咳嗽.勾起气管炎.
【科室分类】内科
【具体分类】呼吸科
【症状解答】游泳,增加肺活量最有效的运动.唱歌,吸得深,呼得长.唱歌唱戏的人都有底气.打太极拳.太极拳用腹式呼吸,是缓慢的深呼吸.我打太极拳多年,爬楼梯的时候比别人甚至比年轻人更不气喘.指导意见：用正确的呼吸方法提升肺活量氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气.所以,呼吸对健康影响很大.然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一.由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中,40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升,女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升,分别下降

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