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【疾病症状】怎么做可以解决便秘问题
【病情描述】年轻的时候我就有便秘的习惯。排便次数太少有时排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。便秘最近几年每周排便少于3次，严重时长达2至4周才排便一次。排便极度困难，排便时间每次可长达30分钟以上。
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】 您好；便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。
治疗要采取综合的治疗方法才能好得快。
（1）你可以服用一些水苏糖来调节一下。
（2）建议你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和坚果一类的食品，多喝稀饭，多喝水(要少量多饮，水是便秘最好的药物，见效快，又无毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要长纤维的，多吃红薯和香蕉。
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