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【疾病症状】最近月经不调怎么调理
【病情描述】经常半夜2点左右才可以睡觉,生活不规律,最近快2个月了都没来月经,哪位能告诉我这是不是月经不调啊，要怎么调理才好！请问月经不调怎么调理
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。
而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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