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【疾病症状】晚上经常失眠多梦怎么办
【病情描述】基本信息：女 24岁 病情描述：我经常晚上失眠多梦怎么办？有这种情况已经快一年了。要吃什么药调理一下吗？
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。
所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免焦虑和紧张情绪，睡前避免过度用脑，喝杯牛奶，伴着轻音乐入睡。
如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。

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