生活查询
【疾病症状】弱精症的食疗方法是什么
【科室分类】男科
【具体分类】男性不育
【症状解答】瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。
鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。
常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。

在线工具导航