生活查询
【疾病症状】夜里总是失眠是怎么回事
【病情描述】最近夜里总是失眠，很多时候总是睡不着觉，还有这样那样的担心，这是怎么回事？
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.，神经内科患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！

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