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【疾病症状】怎么样有效地预防常见肛肠疾病的发生呢人们
【病情描述】怎么样有效地预防常见肛肠疾病的发生呢？人们从各种渠道轻易就能获得太多的保健知识，可以从哪几方面做起呢?
【科室分类】外科
【具体分类】肛肠
【症状解答】首先，要建立良好的饮食起居习惯和排便习惯。
很多肛肠疾病特别是痔，是由于排便习惯不好而致，长期便秘或大便排除不爽而经常努挣肛门，或者经常腹泻、便次过多易造成肛门机械性损伤而发生痔、肛裂等疾病；经常吃一些辛辣肥腻之品导致体内湿热蕴积，易发生肛周脓肿、肛管炎、肛窦炎等疾病。
如果饮食起居习惯和排便习惯良好就能有效防止这些疾病的发生。
而良好的排便习惯必须建立在良好的饮食起居习惯基础上，我们在尽量保持科学合理的膳食结构的同时，适当多吃一些芹菜、韭菜等含高纤维素的食物、多饮水，必要时搭配一些有利于润肠通便的食物，如蜂蜜

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