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【疾病症状】月经不调痛经脸色暗怎么办
【病情描述】从2018年已经开始，月经不调，痛经脸色暗黄色，暴长痘痘，掉头发多特别是手脚冰凉、失眠多梦
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】你应该是内分泌紊乱月经不调导致的，建议去医院妇科检查，做腹部彩超和激素六项仔细检查，根据仔细检查结果调养一段时间。
平时腹部多防寒冷敷，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜均衡营养防止吃辛辣冰冷食物，每天温热水泡脚增进血液循环，睡前松懈心情，睡前温热水泡澡泡脚，喝杯纯牛奶有利于深度睡眠，不加班始终保持充足深度睡眠。

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