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【疾病症状】怀孕后如何护理呀
【病情描述】[病情描述:怀孕后如何护理呀？ 什么时候能给我要的答案？
【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】[病情分析:你好，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时.你要丰富你的食物,多吃水果,蔬菜,纤维和流质以及少量的奶,钙和糖.多散步,做适当锻炼。
怀孕期间最好避免咖啡因的摄入。
食品标准局建议孕妇每天不应喝超过200毫克的咖啡因，最好是放弃茶和咖啡，也要限制其他来源如巧克力和软饮料。

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