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【疾病症状】脂肪肝alt偏高
【病情描述】42岁，从小也没有哪些疾病的，不喝酒，不过近几年可能喜欢吃肥肉，体重就一直在长，而且好像肝区有点隐隐作痛，没什么胃口，去医院检查说是脂肪肝，医生建议我，少吃油腻的，多运动一点。
【科室分类】内科
【具体分类】感染科
【症状解答】首先，找出病因，有的放矢采取措施。
如长期大量饮酒者应戒酒。
营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。
有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。
营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
总之，去除病因才有利于治好脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
每天跑步，每小时至少6公里才能

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