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【疾病症状】经常熬夜上夜班易失眠该怎么办
【病情描述】天天上夜班，身体毛病就出来了。各种症状都有，其中最让我痛苦的就是易失眠。 一般我都是夜里3点到4点才睡，其间要一个小时以上才能睡着。但也睡不沉，一有动静就会醒。而且还想再睡着就难了，不能见光和听声音。
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】睡眠是治病的最好良药，君不见：野生动物无人给其治病，动物病了靠睡眠自疗，它们会寻找助眠的草木吃，人的动物本能麻木了，生病就想吃药，是药三分毒，安眠药吃了会上瘾。
还是食疗助眠好，安全可靠，

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