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【疾病症状】怎样让自己胖起来
【病情描述】我今年都24岁了男性可是身体较瘦体重只有54公斤我想把自己吃胖体重增加请问我该怎样饮食呢
【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】这是一个比较特殊的问题。
在现代社会里，人们都在忙着减肥，而你要增胖，所以我要先祝贺你：你可能得现代病的几率很小。
增胖要看是什么原因导致的身体消瘦：如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。
如果是自己偏食所致，改变自己偏食的毛病，努力使自己涉足各种美味和粗茶淡饭。
如果是自己心理有问题，那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法，所谓心宽才能体胖，自己一天到晚心事重重，心情压抑，也是不可能吃胖的。
第四点，自己要适当

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