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【疾病症状】30岁女人缺钙严重吃啥好恢复最快
【病情描述】有点腿抽筋?有点?麻木?有时候有点晕？脸色暗黄
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】病情分析：?造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。
对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。
指导意见：平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。
对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。
祝您健康

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