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【疾病症状】什么可以缓解更年期症状
【病情描述】我有一年没月经了。我吃了五种净心口服液又来了。怎么了？我要专心吃吗？谢谢您！：
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】神经衰弱是许多人常见的正常现它与人们的饮食具有密切的关系。
多吃蔬菜和水多吃营养和舒缓的食如小米、枣、核桃、牛奶、土豆、面条或蔬菜加一点鸡肉或鱼。
这些食物可以刺激大脑排泄一种叫作血清素的激这种激素具备松懈和舒缓效用。
奶酪和酸奶含有可以增进血清素。
功能：含有镁的香蕉、燕麦和茄子、西红柿、芹菜也有利于深度睡眠。
祝你早日康复。

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