生活查询
【疾病症状】单纯性肥胖该咋子办
【病情描述】因为某种疾病使得我长期不能断药，药物的原因导致我内分泌系统出现了问题，现在想要停药调理，请问单纯性肥胖该咋子办？
【科室分类】内科
【具体分类】内分泌科
【症状解答】单纯性肥胖没激素的原因，只需要有进行规律的活动减脂，控制体重就可以了。
在活动的决定上，应当充分利用有氧运动和无氧活动，其中以无氧活动为基础，以有氧运动即以，无氧活动主要增强身体肌肉含量，降低基础代谢率，有氧运动可以有效减低体脂含量，无氧活动的时间通常在，1到2小时之间，有氧运动的时间通常在20到40分钟之间。

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