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【疾病症状】孕妇秘便
【病情描述】详细病情及咨询目的: 目前一般情况: 病史: 以往的诊断和治疗经过及效果:
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】您好, 怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。
便秘是可以预防的，方法有： 　　1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
　　2.保持愉快的心情。
　　3.摄取足够的水分。
　　4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。
　　富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

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