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【疾病症状】大便出不来怎么办
【病情描述】这二个星期大便没规律，大便出不来，昨天已经开始脸上长了痘痘了，肚子有些大，怎么办？在乎怎样的帮助：大便出不来，痘痘，肚子大怎么办？
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】便秘要慢慢调理，它证明你肠胃功能的变弱。
痘痘、肚子大都可能是由于便秘引来的每天早上上床睡觉后可以空腹喝一杯盐热水或者蜂蜜水，盐热水对肠胃有擦洗效果，蜂蜜水可以润肠道。
可以多吃点粗粮或粗纤维食物，多吃蔬菜水果，韭菜，芹菜等可以润肠通便，大枣，黑芝麻也是。
平时注意多喝水。
忌食辛辣刺激性食物。
注意休息，确保深度睡眠，平时多做些活动，不要久坐着。

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