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【疾病症状】哺乳期妇女喝什么汤
【病情描述】了。一直是母乳喂养，听朋友说宝宝妈妈喝骨头汤可以让宝宝多吸收点钙。请问是猪骨头汤好还是牛骨头汤好？
【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】哺乳期喝许多骨头汤，可以帮助补钙，但要留意不能够太油，因为高脂肪是不好的。
哺乳期的母亲应所含下述营养成分：牛奶每日一公斤。
可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。
为了确保能摄入足够多的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，除了2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
为确保足够多的维生素A，应当食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。
肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大许多，最好喝两顿。

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