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【疾病症状】开始出现左大腿抖动我现在真的很着急该怎么进行
【病情描述】4年前，开始出现左大腿抖动，不能控制，发生时意识清醒，持续时间短（不到1分钟），经常夜间入睡后发生，这种情况有三月之久，几乎每天都有。先以癫痫治疗后以调节神经治疗。
【科室分类】外科
【具体分类】神经脑外科
【症状解答】腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

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