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【疾病症状】宝宝钙铁锌都缺要如何解决
【病情描述】铁锌都缺怎么办现在是钙铁锌都缺是在母婴店测的怎么办曾经的治疗情况和效果：对海鲜过敏，现在是钙铁锌都缺是在母婴店测的怎么办在乎怎样的协助：到底是不是真的
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】避免长期吃精制食品，饮食留意粗细配搭。
多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
已经缺锌人群必须决定服食补锌制剂指导意见：含锌丰富的食物：海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、杏仁、枣仁、乌梅、芹菜、柿子

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