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【疾病症状】怎样更提高精子质量
【病情描述】前些天去医院做检查的时候发现我的精子质量不是很好，医生说这样的话有可能会影响到妻子的受孕，我就心里特别的忐忑，想问问怎样提高精子质量？
【科室分类】妇产科
【具体分类】产科
【症状解答】如果想要提高精子的质量的话，是需要多吃水果和蔬菜的。
也可以吃一些豆类的食物，坚果类的食物。
牛奶和鸡蛋。
锌片等。
建议在饮食的同时，也还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。
性生活也不能过度的频繁，性生活过度频繁的话也会导致精子质量下降。

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