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【疾病症状】晚上失眠什么原因
【病情描述】晚上经常失眠，不知道什么原因，是因为缺什么吗，？晚上经常失眠，不知道什么原因，是因为缺什么吗，怎么办？
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】失眠有很多因素， 比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

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