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【疾病症状】怎么可能提高精子质量
【病情描述】您好，我想问问怎么可能提高精子质量？最近看爸爸去哪儿里面的小孩好可爱哦，好像生一个，但我们年前去检查医生说我老公患上了精子活力低的现象导致生育下降，到现在都还没怀孕，该怎么办好呢？问问怎么提高精子质量
【科室分类】妇产科
【具体分类】生殖医学科
【症状解答】您好，您的情况不要发愁，精子成长只要4个月时间，只要改掉不良生活习惯，就能有效提高精子质量和数量。
1 多参加锻炼。
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。
因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
不过，锻炼强度要适中，避免剧烈的运动。
2 少去桑拿房、蒸气浴室。
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3 戒烟戒酒。
吸烟喝酒是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟戒酒势在必行。
4 放松心态。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
5 不要把手机经常放在衣兜。
手机放在

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