生活查询
【疾病症状】小儿保健的有用吗
【病情描述】宝宝降生时头发又黑又长,可几个月后头发就变黄了,是不是因为缺锌缺钙曾经的救治情况和效果：刚开始补,早上喝锌,晚上喝钙在乎怎样的协助：头发黄是不是因为缺锌缺钙呢,我这种补法对吗,我该如何做
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物。
因为食物含锌量少,食补很少再次出现副作用。
锌含量较高的是：花生油,干蘑菇,芝麻,猪肝,鸡蛋黄,黄豆,黑木耳。
利用率较高的可以多吃点猪肝瘦肉粥,也可以加点菠菜。
每周吃两次就好啦。
最好是猪肝用刀刮成泥,菠菜也成泥,待粥快熟时参与。
铁在猪肝里是最多的,至于锌吗,可以多吃点鱼。

在线工具导航