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【疾病症状】他有便秘怎样做最好
【病情描述】患者年龄:我有个朋友节食就是减没法，他有便秘曾经的治疗情况和效果：没在乎怎样的帮助：想问一下啥怎样做最好
【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】您好，活动是节食的一种好方法。
肥胖者增强体育锻炼，不但可以超越增强体内脂肪的“开支”，使体型彻底恢复的目的，而且还可以使身体的各器官获得锻练，增加体魄。
多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多喝水，还可适当的喝点蜂蜜可心善，饮食呢还要留意：营养的均衡，同时还要严格控制摄取的热量，一定要健康节食。

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