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【疾病症状】老人缺锌缺铁怎么补
【病情描述】老人缺锌，缺铁，该吃什么？补什么？多吃什么？多补什么？
【科室分类】儿科
【具体分类】儿科其他
【症状解答】老年人机体各方面都有了一定的萎缩，所以容易残缺许多微量元素。
对于缺锌，可以多食用菠菜，但留意不要与豆腐或者含钙的食物同吃，消化不及时时，含有锌铁的食物很多，比如红色肉类和动物内脏等。
至于缺铁，可以多食用动物血和红枣。
还可以吃一些这样的药物。

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