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【疾病症状】肾虚吃什么食物较好
【病情描述】腰膝酸软疼痛，神疲乏力，精神不足，头晕耳鸣，夜尿频多
【科室分类】内科
【具体分类】肾内科
【症状解答】饮食方面无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
治疗肾虚要经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

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