生活查询
【疾病症状】经常半夜失眠怎么调理
【病情描述】到了半夜就醒了，怎么也睡不着，醒两三个小时才能睡着，有什么好的方法调理睡眠吗
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

在线工具导航