生活查询
【疾病症状】如何给宝宝补铁
【病情描述】没什么症状化验、检查结果：铁5.6曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：怎么补铁最好好
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】最好是食补。
动物来源和植物来源的铁均可。
你从动物如肉、鱼、贝类和家禽来源取得的铁是亚铁血红素铁，很容易被人体炼化。
而来自于非动物来源如深绿色叶类蔬菜、豆类、进化面包、谷物和干果的铁为非亚铁血红素铁，需要有在一定的条件下方才能被人体炼化。
蛋黄中也含铁，绝大部分事非亚铁血红素铁。

在线工具导航