生活查询
【疾病症状】一个为长个苦恼的高一学生
【病情描述】我，高一，16十八周岁个子10CM.父母都10CM 曾经的救治情况和效果：多活动在乎怎样的协助：购买许多方法与建议
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】指导意见：您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有专心长高的可能会。
同时留意均衡的营养，除了消化各种优质蛋白和足够多的能量外还要留意微量元素的消化，少玩电子产品，确保充足的深度睡眠，确保足量的活动，可以实施适当的跑、跳、拉伸等动作，有助于个子增涨，但不建议实施载重锻练或是肌肉锻练，同时不要有精神压力，精神压仰有利于个子的增涨。
以上是对“个为长个苦恼的高一学生”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！

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