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【疾病症状】10岁孩子的正常睡眠时间是几个
【病情描述】10岁孩子的正常睡眠时间是几个小时
【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。
所以，建议6-12岁孩子，每天保证9-12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。
13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个小时，会精神不集中、运动量减少，严重影响学习效率。

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