生活查询
【疾病症状】经常手淫导致神经不好应该怎么办
【病情描述】是这样的``我经常手淫的``但是我有一天看到电视有一个节目``有个青年因为经常手淫搞到自己肾虚``他在电视上讲了自己的症状出来..刚刚那天我好象不舒服``我看了他的症状跟我的好象一摸一样```那天我整个人好累``整天在睡觉`吃饭我也没什么胃口```整个人没有力气一吃完饭就去睡觉``我整整可以睡几天``接住以后都是这样了``可能时间长吧`搞到我现在整个人很不舒服``我不敢去看医生啊``我怕家人会知
【科室分类】男科
【具体分类】阳痿早泄
【症状解答】你好，见缝插针地睡上一觉。
弥补睡眠不足的有效方法之一是，每周挑一个晚上提前一到两个小时上床睡觉，而不是让自己每天晚上都睡得很晚，这样不仅能让你感到精力再次充沛起来，而且不耽误你在其余6个晚上加班工作或干些自己的事。
借助精神振奋剂。
如果时不时地补上一觉还无法缓解你睡眠不足的状态，那你可以同时再试试咖啡因：这是最方便快捷的情绪振奋剂。

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