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【疾病症状】内分泌失调要怎样治才更好
【病情描述】最近脸上长了很多痘痘，而且体重也变重了好多，我现在又丑又胖，心理很难过，朋友说我内分泌失调，请问内分泌失调要怎样治才更好
【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】调节内分泌首先要从饮食,活动上抽出来.要惯良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,消化身体所需的水分,同时多举办各种活动,增强体质.生活要有规律,不要经常加班,以免引发荷尔蒙排泄失衡甚至不足,进而引起其他疾病.平时还要留意歇息,确保充足深度睡眠.。
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.

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